Marie-Anne MARIOT
Psychologue Clinicienne diplômée de l'Université Paris X (spécialisée en psychosomatique et psychopathologie de la grossesse, du nourrisson et du jeune enfant), je suis également psychothérapeute (formation à la psychanalyse Jungienne et initiation à la thérapie brève et stratégique (école de Palo Alto)).
A qui s'adresse ce type de psychothérapie?
Aux personnes confrontées à :
des difficultés relationnelles (dans le couple, avec ses enfants ou ses collègues)
ð une décision importante, un choix, une question d’orientation scolaire, professionnelle ou artistique.
ð des questions autour de la reconversion professionnelle, la « vocation » et la créativité.
ðdes problèmes d'estime ou d'affirmation de soi dans les relations personnelles, professionnelles, familiales
ð des troubles tels que la dépression, l'anxiété, l'angoisse, le stress, le trac ...
Aux personnes souhaitant être accompagnées et soutenues lors :
ð d'un syndrome de stress post-traumatique (accidents...)
ð de maladies chroniques (cancers…)
ð d'événements de vie tels que la grossesse, la naissance, le deuil, le mariage, la perte d'un emploi...
Aux personnes souhaitant participer à des groupes d'échange d'aide à la parentalité :
Formation de petits groupes de parents (6/7 personnes) à vocation pédagogique et d’échange afin d'offrir un lieu de réflexion, de guidance parentale et de répondre ainsi aux besoins actuels de nombreux patients, sans problématique psychologique importante mais nécessitant un accompagnement, un échange de savoir-faire, un rassurement face au modèle normatif et culpabilisant du « bon parent ».
En plus du partage, nous aborderons notament la théorie de l'attachement (le thème de la séparation et des différents sevrages), le paradoxe pouvoir/autonomie, ainsi que les apports de Françoise Dolto. (Consulter également la page consacrée à Françoise Dolto et ses différentes vidéos).
Pour vous inscrire ou obtenir d'autres informations, contactez moi à marieannem@free.fr
Informations Pratiques?
Les séances durent 1 heure et se pratiquent en face à face. La thérapie peut prendre la forme d’un accompagnement au long cours, d’un entretien ponctuel autour d’une question précise, d’un bilan ou encore du dénouement d’un problème en quelques séances (de 3 à 10). La fréquence des rencontres est variable : le rythme s'adapte à la situation que vous apportez et à son évolution.
Toute séance qui n'est pas annulée 48H avant le rendez-vous convenu est due. Les psychologues et les psychothérapeutes ne sont pas remboursés par la sécurité sociale mais le sont par certaines mutuelles (Possibilité de facture).
Les honoraires font l'objet d'un accord préalable en cas de difficultés et sont généralement de 60 € pour une consultation individuelle et 80 € pour une sance de couple ou en famille.
Les paiements se font à la séance, en espèces ou par chèques.
ATTENTION: je n'ai pas de salle d'attente!
Ce qu'il faut savoir avant de consulter...
D'après les études de ASSAY et LAMBERT (1999), les facteurs liés aux ressources du patients et la façon dont le patient perçoit la relation thérapeutique sont responsables de la plupart des bénéfices thérapeutiques (respectivement 40% et 30%)! Une évaluation favorable de l'alliance patient-thérapeute est le meilleur indicateur de succès de la thérapie. Autrement dit, le choix du professionnel à qui vous allez vous adresser est essentiel car le changement dépend pour beaucoup de la façon dont vous le percevez. Le changement dépend également beaucoup plus de vos ressources et de vos capacités que de l'approche favorite du thérapeute. Une bonne thérapie utilise vos forces pour créer des possibilités de solutions.
"Ce qui est nécessaire, c'est de développer une situation thérapeutique qui permette au patient d'utiliser sa propre réflexion, ses propres conceptions, ses propres émotions de la manière qui corresponde le mieux à ses projets de vie" Erickson, 1980.
Avant de consulter, réflechissez à :
- Ce qui vous gêne le plus dans votre situation/relation?
- Ce que vous espérez voir changer à la suite de la thérapie?
- Quel sera le premier signe qui vous dira que vous avez fait un bon pas sur le chemin du progrès même si il reste beaucoup à faire?
- Combien de temps vous donnez-vous pour effectuer ces changements?
- Qui est le patient ? Le patient n'est pas la personne porteuse du problème mais la plus motivée dans le système familial pour faire évoluer le problème.
Voici quelques pistes pour évaluer votre "alliance thérapeutique" :
- le thérapeute doit être sympathique, cordial, sensible et souple. Il n'y a pas d'obligations et vous devez pouvoir, si c'est nécessaire, lui faire part de vos déceptions ou insatisfactions le concernant ou concernant la thérapie.
- vous devez vous sentir libre, compris et élaborer un accord sur l'objectif de la thérapie.
- un changement significatif pour vous doit avoir eu lieu avant la troisième séance...
Dans quels cas faut-il changer de thérapeute?
- si vous n'obtenez rien de positif en 3 séances, parlez-en à votre thérapeute. S'il n'y a toujours pas de progrès, trouvez un autre thérapeute.
- si votre thérapeute considère que votre situation est désespérée.
- si vous n'aimez pas votre thérapeute
- si vous pensez qu'il ne vous aime pas, ne vous comprend pas ou n'apprécie pas votre point de vue
- si vous n'êtes pas d'accord avce ses objectifs ou si vous pensez que ce ne sont pas les vôtres
- si vous demandez quelque chose (un feed back, une suggestion) et que vous ne l'obtenez pas, ou si l'on vous répond qu'il faut plus de temps et/ou d'avantage d'évaluations
Quelles sont les techniques que j'utilise ?
Le métascript ®[1]
La thérapie par l'écriture est une méthode euristique (de eurêka, qui signifie "je trouve" en grec). Le thérapeute va choisir une amplification (un conte, une légende, un mythe…) appropriée au complexe de la personne. Il le lira au consultant qui devra alors inventer la fin de l'histoire. A la fin de son récit, il a pour consigne de poser une question personnelle qui le préoccupe. On découvrira ensuite la réponse à sa question dans son texte qui est en fait une projection de son inconscient personnel. Le métascript a pour finalité d'enclencher un processus de changement par la voie de l'inconscient (contenus latents) et par la pensée rationnelle (décryptage de la question et du texte). C'est un processus créatif à partir d'un acte d'écriture reliant conscient et inconscient. Il a pour objectif d'activer la psyché de la personne et de l'aider à conscientiser son processus de changement et de trouver des voies de résolutions concrètes et adaptées. Cette méthode d'amplification par les images est un test projectif qui respecte où en est la personne. Il ne s'agit pas de tout connaître et de tout travailler mais de répondre à une demande qui ne porte que sur un point.
Le génographe®
Le génographe est une recréation personnelle de son arbre généalogique par le dessin. Le consultant suivra les indications, signes conventionnels ; notera les naissances, noms, métiers, décès, ses rapports affectifs avec les différents membres de la famille etc. Cet exercice est ludique. Il remplace l'anamnèse et met en avant (d'emblée) le questionnement, le problème de la personne. Il met en évidence les blancs, les volumes, les déformations, les fantômes, les secrets, les deuils, les idéaux, la marginalisation ou l'exclusion d'une branche familiale, les répétitions transgénérationnelles etc. En cela, il permet la reconnaissance du complexe qui viendra perturber le graphe tant qu'il ne sera pas reconnu et accepté. Le génographe est un moyen de se désenchaîner, de refuser la fatalité, d'assumer et de se réapproprier son destin familial et personnel : il permet de travailler sur sa lignée, les liens qu'il faut accepter pour les dénouer.
Les rêves
Ils sont utilisés suivant la méthode des associations dirigées propres aux thérapies d'inspiration analytique Jungienne.
La respiration, la relaxation et la méditation
Comme outils de gestion des émotions et de création d'un intimité avec soi-même.
Les outils interactionnels et d'exploration de soi des thérapies humanistes (M. Larivey et J Garneau)
Les outils issus des thérapies brèves et stratégiques ainsi que des thérapies solutionnistes et positives (consulter la page sur les différentes approches thérapeutiques)
ATTENTION: je n'ai pas de salle d'attente!
« Je me suis fait une règle de considérer chaque cas comme un problème sans précédent, dont j'ignore tout. La routine peut être commode et utile tant qu'on reste à la surface des choses, mais dès que l'on touche aux problèmes importants, c'est la vie qui mène le jeu, et les plus brillants présupposés théoriques ne sont plus que mots inefficaces. » CG JUNG